アルコール類の飲酒は避けた方が良い?

《アルコールと筋肉》

筋肉トレーニングをした後、アルコールを摂取するとトレーニングの効果が減少すると言われています。

また、体内にあるアルコールを分解するために、タンパク質が使われるので、筋肉を生成する栄養が減ることにもなります。

アルコールの摂取は、筋肉をつけたい人にとってマイナスな要素が多くあり、なるべくなら控えたいところですが、そうはいかないのが現実だと思います。

ただ、過剰なアルコール摂取を繰り返さなければ、そこまで筋肉にダメージを与える心配はありません。

細マッチョを目指す人で、アルコールや好きな食べ物をやめたくない、という人にもおすすめなのが金剛筋HMBです。

《金剛筋HMBの効果は?》

金剛筋HMBを摂取しても、アルコールや好きな食べ物の制限をしなくても、理想的な細マッチョを目指すことができます。

・HMBの効果は?
HMBは、筋肉の分解を抑制する働きかけや、筋肉増量を助けるなどの効果が期待できるので、筋肉トレーニングを効率的に行えます。

筋肉トレーニングと言えば、トレーニング後のプロテインというイメージがあります。

しかし、細マッチョを目指すなら必ずしも、タンパク質メインのプロテインが良いとは限りません。

・プロテインと筋肉
プロテインそのものが筋肉になることはなく、筋肉生成の材料を補給するという目的で、タンパク質のプロテインを摂取します。

しかし、効率的に筋肉をつけて理想的な細マッチョを目指すなら、プロテインよりHMBを直接摂取した方がおすすめです。

プロテインを摂取すると、ペプチドに分解されその後アミノ酸になります。

アミノ酸の中にあるBCAAのロイシンが、ビルドアップに力を発揮しますが、HMBに変わることでその力を出します。

その為、プロテインからHMBの摂取を期待する場合は、筋肉に届くまで時間がかかり筋肉が栄養を必要とするタイミングに届けられなくなります。

金剛筋HMBは、HMBcaを直接摂取できるので、スピーディーに筋肉へ届けることができます。

《金剛筋HMBの購入は?》

金剛筋HMBを購入する場合、大手通販サイトでも取り扱いしていますが、格安なコースがある金剛筋HMBの公式サイトからがおすすめです。

・金剛筋HMBの公式サイト
金剛筋モニターコース
通常9.258円のところ、初回限定94%オフの500円で購入できます。(送料無料)

このコースは、2回目以降も18%オフの6.980円で購入できるので、お得な価格で継続できます。

定期コースだと解約や休みができるか心配という方も多いですが、金剛筋モニターコースは5回目以降なら、いつでも解約や休止ができ安心です。

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